Dies ist eine großartige Ressource, wenn Sie nach der besten Diät suchen, die Ihren Gesundheitszielen entspricht, oder wenn Sie wissen möchten, wie der neueste Ernährungstrend abschneidet.
Finden Sie in unserem Artikel heraus, wie beliebt die Diäten in der diesjährigen Liste waren.
Gesund für immer: American Heart Association
Die auf Herzgesundheit ausgerichtete Spitzenorganisation veranstaltet Healthy for Good, die sich selbst als Bewegung bezeichnet, um „eine dauerhafte Veränderung Ihrer Gesundheit und Ihres Lebens, einen kleinen Schritt nach dem anderen, herbeizuführen. ” Wenn Sie sich kostenlos anmelden, erhalten Sie Zugang zu einer Microsite mit Tipps zum Teilen, Rezepten und Kochvideos, einer YouTube-Workout-Playlist für zu Hause und wissenschaftlich fundierten Blogartikeln.
Mein Teller
Das USDA verfügt über eine einfache App, mit der Sie Ihre Ziele für eine gesunde Ernährung in einer Vielzahl von Lebensmittelgruppen erreichen können. Sobald Sie Ihre Ziele festgelegt haben, werden täglich Benachrichtigungen gesendet, um Sie daran zu erinnern. und wenn Sie auf eine Erinnerung für eine Lebensmittelgruppe tippen, wird ein Rezeptvorschlag angezeigt. Laden Sie es im Apple Store oder GooglePlay herunter.
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MyFitnessPal
Bei dieser beliebten App – 1,1 Millionen Downloads im Apple Store und einem Bewertungsdurchschnitt von 4,7 Sternen – geht es um weit mehr als das Aufzeichnen Ihrer Fitnessaktivitäten. Es enthält auch ein interaktives Ernährungstagebuch, mit dem Sie verfolgen können, wie viele Kalorien Sie täglich aufnehmen und verbrennen. Wenn Sie eine Aktivität oder ein Essen auswählen, werden die angehängten Kalorien automatisch zu Ihrem täglichen Tracker hinzugefügt. Die kostenlose Version hat aufdringliche Werbung. Wenn Sie ein Upgrade durchführen, beträgt der monatliche Plan 9 US-Dollar. 99. Laden Sie es im Apple Store oder GooglePlay herunter.
Fettleibigkeit erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an einer schweren Krankheit erkranken oder sogar sterben, wenn Sie an COVID-19 leiden, der durch das neuartige Coronavirus verursachten Krankheit, so die CDC. Es kann auch Ihr Risiko für einen Krankenhausaufenthalt aufgrund der Krankheit verdreifachen.
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Darüber hinaus kann Fettleibigkeit Ihre Lungenkapazität verringern und die Funktion Ihres Immunsystems beeinträchtigen, was wiederum Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, sich von COVID-19 zu erholen, so die Agentur.
Wie bereits erwähnt, haben hispanische und schwarze Erwachsene höhere Fettleibigkeitsraten als ihre weißen Altersgenossen. (44,45) Sie haben auch mit höherer Wahrscheinlichkeit schlechtere Ergebnisse durch COVID-19, mit höheren Krankenhauseinweisungen und höheren Sterberaten. (48)
Erfahren Sie mehr darüber, wie COVID-19 Menschen mit Fettleibigkeit beeinflussen kann
Zusätzliche Berichterstattung von Ingrid Strauch.
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Tetanus, auch bekannt als Wundstarrkrampf, ist eine schwere, aber vermeidbare Krankheit, die die Muskeln und Nerven des Körpers betrifft.
Es wird oft als “Kieferstarre” bezeichnet, weil es schmerzhafte Krämpfe und Steifheit in den Kiefermuskeln verursachen kann.
Tetanus ist eine schwere Infektion, die lebensbedrohlich sein kann und durch eine Impfung leicht verhindert werden kann.
Sie wird durch ein Toxin verursacht, das von Sporen des Bakteriums Clostridium tetani produziert wird. Diese Bakterien leben nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) in der Umwelt, einschließlich in Boden, Staub und Tierkot.
Jedes Mal, wenn Sie eine Wunde bekommen, die mit Erde oder Umweltinhaltsstoffen kontaminiert werden kann, besteht ein Tetanusrisiko.
Sobald die Bakterien in die Wunde gelangen, können sie ein Toxin produzieren, das die Funktionsfähigkeit der Muskeln beeinträchtigt. Dies kann zu einer Versteifung und Starrheit der Muskeln führen, was eine sehr ernste Erkrankung ist, insbesondere wenn die zum Atmen verwendeten Muskeln betroffen sind, stellt die Mayo Clinic fest.
Die Krankheit kann zu schweren Komplikationen bis hin zum Tod führen. Tetanus ist ein medizinischer Notfall, der in einem Krankenhaus behandelt werden muss.
Die meisten Fälle treten bei Menschen auf, die nicht geimpft wurden.
Die Inkubationszeit – die Zeit von der Exposition bis zur Krankheit – beträgt normalerweise zwischen 3 und 21 Tagen. Die meisten Fälle treten innerhalb von 14 Tagen auf, mit kürzeren Inkubationszeiten, wenn eine stärker kontaminierte Wunde vorliegt, so die Immunization Action Coalition.
Das erste Anzeichen von Tetanus sind Krämpfe der Kiefermuskulatur, die als Trismus oder „Kieferstarre“ bezeichnet werden. ”
Zu den weiteren Symptomen laut CDC gehören: Plötzliche, unwillkürliche Muskelverspannungen (Muskelkrämpfe) – oft im MagenSchmerzhafte Muskelsteifheit am ganzen KörperSchluckbeschwerdenZucken oder Starren (Krampfanfälle)KopfschmerzenFieber und SchwitzenVeränderungen des Blutdrucks und der Herzfrequenz
Tetanus unterscheidet sich von anderen durch Impfung vermeidbaren Krankheiten, da es nicht von Mensch zu Mensch übertragen wird.
Die Bakterien, die die Krankheit verursachen, sind normalerweise in Erde, Staub und Dung zu finden und gelangen durch Hautbrüche in den Körper. Diese Schnitt- oder Stichwunden können durch kontaminierte Gegenstände verursacht werden (z. B. das Schneiden des Fußes an einem rostigen Nagel).
Tetanusfälle haben sich aus folgenden Gründen entwickelt: Einstichwunden – einschließlich von Splittern, Piercings, Tätowierungen und InjektionsmedikamentenSchusswundenCompound FrakturenVerbrennungenChirurgische WundenEinsatz von InjektionsmedikamentenTier- oder InsektensticheInfizierte FußgeschwüreZahninfektionen Infizierte Nabelstümpfe bei Neugeborenen, die von einer unzureichend immunsupprimierten Diabetes-Mutter in der Vorgeschichte geboren wurden und intravenöse Drogenkonsumenten können laut CDC einem höheren Risiko für Tetanus ausgesetzt sein. Diabetes war von 2009 bis 2017 mit 13 Prozent aller gemeldeten Tetanusfälle und einem Viertel aller Tetanus-Todesfälle verbunden. In den Jahren 2009 bis 2017 machten intravenöse Drogenkonsumenten 7 Prozent der Fälle aus. Neugeborener Tetanus ist eine Form der Krankheit, die bei Neugeborenen auftritt. Der Nabelschnurstumpf eines Neugeborenen, der Teil, der nach dem Durchtrennen der Nabelschnur übrig bleibt, kann kontaminiert werden. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sterben die meisten Säuglinge, die an dieser Form der Krankheit erkranken. Diese Form kommt in entwickelten Ländern sehr selten vor. Neugeborenen-Tetanus tritt besonders häufig in ländlichen Gebieten auf, in denen die meisten Entbindungen ohne angemessene sterile Verfahren zu Hause sind.
Tetanus wird anhand der klinischen Anzeichen und Symptome diagnostiziert.
Eine Labordiagnostik ist nicht sinnvoll, da die Bakterien, die die Krankheit verursachen, nicht aus der Wunde einer Person mit Tetanus gewonnen werden können.
Die Prognose hängt im Allgemeinen von der Inkubationszeit und der Zeit vom ersten Symptom bis zum ersten Muskelspasmus ab.
Im Allgemeinen ist die Prognose schlechter, wenn sich die Symptome schnell entwickeln und fortschreiten.
Aber mit der Behandlung überleben die Patienten normalerweise Tetanus und erholen sich. In den letzten Jahren verlief Tetanus in etwa 11 Prozent der gemeldeten Fälle tödlich. Die am wahrscheinlichsten tödlichen Fälle sind laut CDC diejenigen, die bei Menschen im Alter von 60 Jahren und älter und bei ungeimpften Personen auftreten.
Die Symptome, einschließlich Krämpfe, können mehrere Minuten am Stück andauern und drei bis vier Wochen andauern. Die vollständige Genesung von der Krankheit kann Monate dauern.
Die Behandlung konzentriert sich auf die Behandlung von Komplikationen slim4vit gefährlich, bis die Auswirkungen des Tetanustoxins abgeklungen sind.
Eine Person mit Tetanus wird in einem Krankenhaus behandelt, normalerweise auf der Intensivstation.
Die Behandlung umfasst in der Regel Antibiotika, um Bakterien abzutöten, und Tetanus-Immunglobulin (TIG), um das bereits freigesetzte Toxin zu neutralisieren, so KidsHealth.
Darüber hinaus erhalten Sie möglicherweise auch Arzneimittel zur Kontrolle von Muskelkrämpfen und benötigen möglicherweise eine Behandlung zur Unterstützung lebenswichtiger Körperfunktionen.
Je nachdem, wie schwerwiegend die Infektion ist, müssen Sie möglicherweise an ein Beatmungsgerät angeschlossen werden, um Ihnen beim Atmen zu helfen, stellt die Mayo Clinic fest.
Mit Ihrem Tetanus-Impfstoff auf dem neuesten Stand zu sein, ist das beste Mittel, um Tetanus zu verhindern.
Der Tetanus-Impfstoff wird Kindern normalerweise als Teil des Impfstoffs gegen Diphtherie, Tetanus und azelluläre Keuchhusten (DTaP) verabreicht. Diese Impfung bietet Schutz vor drei Krankheiten: einer Hals- und Atemwegsinfektion (Diphtherie), Keuchhusten (Pertussis) und Tetanus, so die CDC.
